5月31日 月曜日

日曜日はエッフェル塔前でスケボーやBMXのイベントやってた。

昨夜は早くベッドに入った事もあってぐっすり眠って7時20分の目覚ましで起床。

会社まで直行コース3km。

淡々と仕事を終えて会社帰りに税金申告書を6区の税務署に届ける。

僕みたいな勤め人でも自分で申告しなきゃだめなのはちと面倒。

帰宅してシンプル家飯。

日本のドラマをDVDで観て0時就寝。

5月30日 日曜日

セーヌ沿いで休憩中にもかかわらず走り回る娘。

5時45分起床。今日はKみさんと待ち合わせてるのですっとベッドから出る。

十分余裕を持って起きたので時間たっぷり。トースト4枚食べて出発。

Kみさんちの下に待ち合わせ時間より15分早く着いたので近所を１周する。

予定時間通り7時15分出発。

セーヌ沿いの直線がかなりキツい。信号無かったら完全に千切れてただろうな。

今日行った場所はサンドニから上に行った辺りの丘陵地帯。

坂は計３本。森の中っぽい舗装道路を登ったりでいい気分。

ただエタップの練習としてはちと物足りない。

しかしパリ近郊では10km以上続く坂はないし仕方が無いか。

要はいかに自分に負けずに負荷をかけ続けられるかなんだからな。

往復自走分入れて80km程か。時間にして４時間。

信号なんかもあるしこの感じで６時間は乗りたいな。

昨日娘に買ってあげた自転車で一緒に走る約束をしてたので早めに帰宅。

帰宅して昼食をしっかり食べて娘の宿題が終わり一緒に自転車に乗りに行く。

まずは近所の広場を軽く2〜3周して慣らしてから日曜日はセーヌ沿いの道路が歩行者に

開放されてるのでセーヌ沿いへ。残念ながらどんよりとした曇り空だが車も通らない

広い道路を走るのは気持ち良い。サンルイ島まで行ってべルチヨンのアイスを食べる。

久しぶりに食べたけどかなり甘いがやっぱり美味いな。

ぶらぶらセーヌ沿いを戻って帰宅前に母の日のための花「Fushia」を購入。

日本語では何て呼ぶんだろうか。

今日の娘の総走行距離は17km。後半疲れ気味だったけど悪くない。

僕も小さい頃は自転車があればどこまででも行けるんだと思ってた。

夏には隣の区のプールに行ったりミナミにもチャリンコで行ってたっけ。

ママチャリだったけど、、。

ジロの最終日もTV観れず。

なんだかんだと波乱のあった今年のジロだがバッソの優勝か。

この人4年前は強かったもんな。

なんだか疲れて9時半就寝。

5月30日 7：13
76.5km（復路自走分含む）
平均時速 21.1km／h 49.6
平均ケイデンス 66
4時間01分
実質走行時間3時間38分
平均心拍数 126
最高心拍数 167
消費カロリー2321kcaj

5月29日 日曜日

Aちゃんが届けてくれたネギの花？

いつも通り６時にiPhoneの目覚ましが鳴るがすぐに消してベッドから出たのは7時前。

8時前からロンシャン周回を回り始める。

先週末の練習以来右膝裏の痛みが消えないので今日は周回を回るのみ。

集団に混じったり１人になったりの繰り返しで111kmで終了。

昨日の昼食じゃないがまさに淡々練。

去年の今頃の方がやっぱりいい走りしてたと思う。どうゆうこっちゃ。

お昼に玄関のチャイムが鳴るので出てみたらベビーシッターのAよちゃんが

イエナの市場に行った帰りにチボーさんの野菜を届けてくれる。

ほぼ菜食主義者のAよちゃんも認めるチボーさんの野菜。

野菜に興味のない僕でも美味いと感じる。

妻が病気だったこともあってわざわざ届けてくれた。

ありがたい。やさしいね。

午後からは娘を年度末の発表会のリハーサルのためにバレエの学校に連れて行き

その後時間つぶしに妻とモノプリ行ったりギャップ行ったりと近所をぶらぶら。

娘を引き取った後は娘の自転車探しに自転車屋巡り。

5軒回って最終的にGo Sportsで購入。取りあえずホッとしたけど、、、。

本当はロードが欲しかったけど娘くらいの歳だとサイズ的にも難しいよな。

喜んでるから良しとしとこか。

家飯はシンプルに済ませる。

明日はKみさんと一緒に練習の予定。

雨が降らなければいいが。

早くに就寝。

5月29日 7:54
111.8km
平均時速 29.5km／h 42.8
平均ケイデンス 81
3時間51分
実質走行時間3時間47分

心拍計用のベルトは着けて行ったのに肝心の心拍計を着け忘れ心拍、カロリーは計測出来ず。

5月28日 金曜日

昨夜は10時過ぎ就寝で今朝は一旦6時前に目が覚めたがベッドから出たのは7時半。
出張時の時差ぼけから来る寝不足もあってさすがにぐっすり眠った。

今日は気温は高くないが晴天で595で自転車通勤。
昼休みにディレイラー調整のため自転車屋に行く予定。

直行コース3km。

昼休みに予定通り自転車屋に595持ち込みで一安心。上手く調節してくれるかな。
帰り道にYいさん夫妻にばったり会って一緒に「えびす」でランチ。
僕は担々麺+餃子セット。久しぶりに来たけどここの担々麺はやっぱり美味い。

普段のお昼は結構とりあえず食べなきゃって感じになってしまうが
安くても出来るだけ納得出来る物を食べたいもんだ。

会社まで歩いて戻る。

会社を５時に出て自転車屋へ徒歩で向かう途中コレットをのぞく。相変わらずすごい人。

すぐに出たのでよく分からないがこれと言って目新しい物はなかったような。

無事に自転車引き取り完了だが「この自転車の組み付け良くないよ」と言われる。
そうかなあ。大体自分とこで組み付けてない自転車だとよくそう言うような，，。
まだ多少異音がするが良しとしとこか。ついでにアソスの靴下購入。

中庭でパーティ。

今日は「Fête des voisins」。言わばアパートの人達とのパーティを中庭で。

初めてのご近所パーティとあって妻も出す料理の準備。

パーティはなかなか楽しく普段あまり話さない人達とも会話出来ていい感じだった。

僕はみんなから「自転車乗ってる？」「この間自転車乗ってるとこ見たよ」などと声をかけられる。

この界隈ではすっかり僕の自転車好きは有名になってるようだ。

楽しいパーティは22時過ぎにお開き。

今日も早よ寝よ。

5月27日 木曜日

木陰で避難中。

7時半起床。

今日も雨の予報だが朝の間は降ってないし595のディレイラーから異音が聞こえるので
会社帰りに自転車屋に寄って調整してもらうつもりで595で自転車通勤。

直行コース3km。

しとしと雨が降り出す中昼休みに自転車屋に向かう。
なんと今は手が一杯（場所も一杯）でまた明日持って来てとの事でがっくり。
仕方がないので強くなってきた雨の中会社に戻る。

早い目に会社を出るがひどい雨に降られる。
途中木の下に避難したがあまり役に立たず，すぐに雨の中飛び出す。

ビショビショになったぞ。

家飯はテーブルに所狭しと色々並び白ワインにビールで気持ちよく晩酌。

今日こそ早よ寝よ。

5月26日 水曜日

クックちゃん何を見てるんですか？

今日は水曜日で娘の学校はお休みなので多少起床が遅め。

昨夜予報通り雨が降ったので今日は随分涼しくなった。この気温差は大きい。
今日も雨の予報なれど朝雨降ってなかったので久しぶりに自転車通勤。

妻の具合も痛み止めの薬を処方してもらった事もあって随分楽そうで一安心。

直行コースで3km。

午後からは雨だったが帰宅時にはうまく止んでくれた。

帰りも直行コース3km。

帰宅してしばらくするとベビーシッターのAよちゃんと娘がバレエから帰って来る。

Aよちゃんも一緒に晩ご飯里芋のスパゲッティ。

Aよちゃんは4月末から10日間程ネパールに行っていたのでその時の話を聞かせてもらう。
カトマンズは車の数が多く排気ガスがひどいらしい。

意外な気がするが今時牧歌的な風景を首都で見ようとする方が間違えてるって事か。

早く寝よっと。

5月25日 火曜日

襞はいい。

夜中1時半位から妻が腹痛を訴えて目が覚める。ひどく痛むようで心配だ。
仕事もキャンセルしたようだ。

そんなわけで朝食は娘と二人でお茶漬け。

出張から持ち帰った大量の資料を会社に持って行くために小型トランク持ってコロコロと地下鉄通勤。
今日も快晴でかなり暑く30℃位になるようだが明日からは下り坂で雨に雷らしい。

妻は10時半に医者との予約が取れたようでまずは一安心。

しかし今日は蒸し暑い！！座ってるだけでジト〜と汗が出て来るようなイヤな天気。

東南アジアを回ってると逆にクーラー効き過ぎで寒い。

寝る時はいつもエアコン切って寝てた。

取引先と話しててフランスの一般家庭ではクーラーがほとんど設置されてないと

言うとみんなびっくりする。最近のパリは夏になるとかなり暑くなるがそれでも

クーラーが無いと過ごせない程暑い日は夏を通して正味で２週間位だろうか。

パリの中心部は特に外観にうるさいのでクーラー設置によって外に出て来る箱のような物

（なんて言うんだ？コンプレッサー？）は住民には受け入れがたい事だろうな。

6時過ぎまで出張報告の資料作りに追われる。

家飯は軽く胡麻だれうどんに青梗菜XO醤炒め。

1時半就寝。

5月24日 月曜日

ルーブル美術館の天井百景。

こちらは雰囲気違うが好きなアーティストCy Twombly。

こんな感じ。

パリは冬の間街路樹が裸になるので春とは風景ががらっと変わる。

6時に目覚まし合わせてたがすぐに止めてしまいベッドから出たのは7時過ぎ。

8時過ぎからロンシャン周回を回り始める。

35km程回ってシュレンヌの右坂を登って昨日と同じコースでムドンへ向かう。

途中坂を見つけると登って下っての繰り返しでムドンに到着するが目的の場所にはたどり着けず。

今日もそのままブローニュには戻らずに帰宅。

こんなサイクリングって感じの練習でもたまにはいいと思うがもう少し距離を乗らないとな。

長い時間乗らないと分からない事も沢山あるし。今週末からは 絶対 長い距離を乗るぞ。

帰宅後妻手作りのサンドイッチで昼食。よう食べた。

丁度娘が学校でルネッサンスのあたりを勉強してるので午後は3時から娘と２人でルーブル美術館へ。

相変わらずすごい人の数。絵画を中心にダヴィンチ、ボティッチエリ、フェルメール等を観て回る。

ルーブルは以前この辺りに住んでたのでよく行ったし好きな場所。

何時行っても何か発見がある。ここでの時間は楽しい時間である。

帰りにアップルストアに寄って娘のためにdockを購入。

自宅に戻って家飯鍋。鍋食べたかったので最高。

昨日カンヌ映画祭の各賞発表があった。

パルムドールはタイ人監督作品。

現在のタイの状況にとって一筋の光明か。

北野監督作品は残念ながら賞は取れず。

今回の作品は久しぶりのドンパチ物らしい。って言っても最近の作品は観てないけど。

北野監督の作品は好きだ。好きなもんに理屈はない。

妻に言わせると「胸がキュン」と来るらしい。そう言えばそうだ。

北野監督は1年に１本位のペースで作り続けているんじゃないか。それって出来そうで出来ない。

制作費を見つけて来る事から作品の構想を練るに至るまで大変なエネルギーだと思う。

そんなエネルギーをコンスタントに費やし続ける事が出来るのはやっぱりすごい。

初期の頃のやくざ物も好きだった。

北野監督の作品にはいつでも死ねる覚悟の出来ている人間が出てくる。

いつでも死ねる人間はそうそういない。

そんな人間から何かをあぶり出そうとしているような気がする。

でもそこからあぶり出そうとしてる物は決して「生きる事の荘厳さ」等と

言うカッコいいもんでもないんじゃないかなって気がする。

ただ率直に「死」を見つめてる者の視点があるだけなんじゃないのかな。

妻は急な仕事が入ったために大忙し。

今夜は早く寝よっと。

5月24日 8：18
73.6km（復路自走分含む）
平均時速 23.0km／h 46.2
平均ケイデンス 70
3時間25分
実質走行時間3時間12分
平均心拍数 127分
最高心拍数 162
消費カロリー2003kcaj

5月23日 日曜日

ヴァンセンヌ。

目覚ましは6時に合わせてたが丁度6時前に自然に目が覚める。丁度いいやと目覚まし消して

次に気がついたら7時過ぎ、、。眠った覚えはほとんどないんだが。

ローランギャロスが始まったらしく周りははほぼ通行止めだが自転車は問題なく通れる。

８時過ぎから周回を回り始める。

20km程周回回ってシュレンヌの坂へ。一往復した後にKみさんに会う。少し話して軽く一緒に走る。

Kみさんが帰った後にもう１本右のキツいのをやってぶらぶらとムドン目指して

走るが結局辿り着けず。ホント方向音痴。明日こそムドンだ。

セーブルの坂を１本やってブローニュに戻らずに直帰。往復自走分を入れて70km程。

午後からはヴァンセンヌでピクニック兼テニス。

僕は2部練のつもりだったが娘と軽く２周しただけ。テニスもほとんどせず。

今日も快晴だった。

解散は20時半。

帰宅してジャージャー麺食べて早くに就寝。

5月23日 8:17
66.2km（復路自走分含む）
平均時速 22.0km／h 43.6
平均ケイデンス 68
3時間18分
実質走行時間3時間00分
平均心拍数 126分
最高心拍数 172
消費カロリー1893kcaj

13.19
11.6km
平均時速 20.4km／h 32.4
平均ケイデンス 64
39分
実質走行時間34分
平均心拍数 140分
最高心拍数 161
消費カロリー458kca

20：33
12.2km
平均時速 19.3km／h 29.7
平均ケイデンス 59
45分
実質走行時間38分
平均心拍数 115分
最高心拍数 135
消費カロリー356kcaj

総走行距離は100km程か。

5月22日 土曜日

飛行機の中では結構眠れた。

機内ではタランチーノ監督の Inglourious Basterdsを観始めるが途中で時間切れ。

Mélanie Laurentが良い演技。

無事パリ到着。パスポートチェックでは結構並ぶがなんだかんだ済ませて帰宅したのは意外に早く7時半。

クッキーから熱烈歓迎を受ける。確かに散髪してトイプードルらしくなって一段とかわいい。

昨夜は自宅で妻が友達を呼んで遅くまで食事してたようで家の中はまだ皆寝静まってたので

ここぞとばかりトランクも放ったらかしで自転車乗りに行く。快晴で気温も高く気持ちいいぞ。

ロンシャンでKみさんに会う。Kみさんはお知り合いのSさんと一緒。

Sさんは今日が自転車デビューだそう。

そんな自転車デビューSさんの自転車はフレームが TIME RXR ULTEAM V.I.P

グループはDURA ACE Di2ホイールFULCRUM RACING ZERO チューブレス。

いやはや素晴らしい。

僕は挨拶した後１人でぼちぼち周回を回る。集団に混じったり千切れたりで50km程。

エタップまで後実質練習出来るのは１ヶ月半あるかないか。気合入れていこ。

妻とクッキー。

午後からは娘を日本語学校に送って行きその後は妻とクッキーとでパレロワイヤルの回廊を散歩。

ここ最近のパレロワイヤルはブティックがどんどん出来はじめた事もあって結構な人出。

知り合いのお店をのぞいたり。このお店の商品も面白い。なかなか筋が通ってる。

いつもは娘の授業が終わった後も6時半まで残ってたりするが今日はすぐに学校を出て3人で帰る。

自宅で娘と映画を観てる間にうつらうつら、、。

家飯は細いアスパラとガンチャーレのスパゲッティと肉レタス包み。

DVDでスマスマ観て早くに就寝。

5月22日 8:14
56.5km
平均時速 31.2km／h 44.1
平均ケイデンス 88
1時間54分
実質走行時間1時間48分
平均心拍数 145分
最高心拍数 171
消費カロリー1398kcaj

5月21日 金曜日

今朝のKL。

iphoneの目覚ましが7時45分に鳴るまでぐっすり。

朝食食べてチェックアウトの準備。

ここのホテルだけの問題なのかどうか分からないがマレーシアでは笑顔のサービスが少ないように思う。

ホテルだけで言えば治安の悪いジャカルタの方がもっと良い。

チェックアウトを済ませたがユーロ安のため今回の東南アジア出張は今まで

安く感じていた国々のホテルがかなり高く感じる。

仕事を終えてランチには皆で日本料理屋へ。可もなく不可もなく。

空港まで送ってもらってチェックイン。荷物はパリの空港で受け取れる事になって一安心。

まずはバンコク到着。現在はバンコクの治安もかなり良くなったようでなによりだが

こんな事だったらキャンセルしなきゃ良かった、、などと後悔の念も。

まあ用心するにこした事ない。

スワナブーン空港のラウンジで一休み。

パリ行きの飛行機に乗り込むが一杯。

5月20日 木曜日

朝のKLCC。

宣言通り12時に薬飲んでベッドに入る。7時半起床でぐっすり。

ここの朝食はまあまあ。可もなく不可もなく。

ただホテル全体がくたびれた印象を受ける。

9時半に取引先の人が迎えに来て出発。

午前の仕事を終えて近所のインド料理屋でランチ。ここもまた何ともローカルな雰囲気。

ランチのインド料理屋。ロ〜カル〜。

ランチを終えてショッピングセンターを2軒はしご。

昨日のジャカルタで空港に向かう時すごい豪雨にあったがここクアラルンプールでもひどい豪雨に遭う。

この取引先の人は2年程前にショッピングセンターの地下駐車場に2〜3時間駐車

してる間に豪雨のために車が水没した経験があるらしい。

今日も内心あせってただろうな。

早い時間だったが美味しい麺の店があるからと誘われ早い目に軽くおやつディナー。

1つはスープ麺だが溶き卵が入っててあっさり目だが美味い。

もう1つの麺はまあ焼きそば系だがきしめんっぽい麺とビーフンが一緒に炒められてるもので

色はかなり黒い。

初めからかなり油っぽいと言われてたがそうでもない。こちらも美味い。

後は春巻きっぽいのつまんで終了。

ここもまたロ〜カル〜。

夜のKLCC。

ホテルに戻ってマッサージ1時間半。

明日は本当だったらバンコクへの移動の日だがキャンセルしたので最終日。

なんと言っても好きなバンコク。これから少しずつ平穏を取り戻して欲しい。

今夜も早く寝よう。

5月19日 水曜日

ジャカルタ最終日。

寝不足もあってなんだか疲れ気味で７時起床。

ラウンジで朝食とってチェックアウト。

9時過ぎに取引先の男の子２人が迎えに来て出発。

この２人はまだ若いが社長の親族。

東南アジアでの取引先はほとんどが中国系の人達でやはり親族経営が多い。

ミーティングを済ませ郊外のショッピングセンターへ行ってそこのレストランで最後のインドネシア料理。

今日のはそんなに辛くなかったが皆はしっかり唐辛子ペーストをつけて食べている。

東南アジア一帯辛い料理が多い。

空港まで送ってもらってラウンジでうつらうつら、、。

飛行機に乗り込んで無事クアラルンプール到着。

時差が1時間こちらの方が早いのでホテルに着いたらもう22時半。

マッサージに行きたかったがもう遅いのであきらめる。

クアルランプールのオリエンタルは2回目。なんかぱっとしないホテルだ。

もう4回も来てるのにクアルランプール自体いまだによく分からない。

毎回２泊しかしないし初日は着いたらもう遅く次の日は仕事で１日中外

にいて最終日も朝チェックアウトして仕事済ませて空港に向かうって感じ、、。

これじゃよく分からん。デパートやショッピングセンターに取引先の人達とはよく行くし

治安もそんなに悪くなさそうだがどうもピンと来ない街だ。どうもよく分からない。

今晩は早く寝るぞ。

5月18日 火曜日

カーテンの隙間。ちょっと杉本博司風？

今朝のジャカルタ。

７時起床。カーテンを開けて窓に触れるとかなり熱い。東南アジアの気候を実感。

8時にクラブラウンジにて朝食。

朝食から戻りバンコクの取引先2社に電話して現状を聞いてみる。

やはり良くない状態のようで今回のミーティングはキャンセルして状況が好転してから

来た方がいいだろうとの事でキャンセル決定。

大好きなホテルMandarin Orientalにキャンセルのメールを入れ

パリで会社が使っている旅行エージェンシーにも旅程変更問い合わせのメールを入れる。

今日は遅く10時半に取引先が迎えに来て出発。

お昼ご飯を食べる時間が無く引き続き今度は自分のホテルのミーティングルームを借りてミーティング。

終了後昨日も行った百貨店へ取引先の人達と行く。

バティックプリントの生地を2つ購入。娘と妻へ夏のバカンスのパレオ代わりにと

思って購入したので手描きのは買わず。

そのまま百貨店内の中華で早い目の夕食を取って７時過ぎに解散。

旅行エージェンシーに旅程変更を依頼し会社に電話して早くに寝ようと思ったがすぐに眠れず。

遅くまで起きてた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

5月17日 月曜日

今朝のジャカルタ。

フランスで使ってる携帯通信会社からのSMS受信音で6時前に起きてしまう。

普通この手のSMSは国境を越えた時点で入って来るもんだが今回はどうしたわけか

入国してから3日後に受信。

7時前にラウンジに朝食を取りに行く。

喫煙コーナーには誰も居ずTVで昨日のジロを観ながら朝食。なかなか良い時間。

9時に取引先の人が迎えに来てホテル出発。

午前の仕事を済ませて皆で海の近くのレストランでランチ。

ここは初めて。魚介尽くし。って言っても中国人ほど大量に注文するわけでもなく程々に。

大きな水槽がいくつもあってそこから選んで料理してもらう。

水槽がいくつもある。蟹に似て非なるものを食べた。

何ともローカルな雰囲気。

午後からの打ち合わせの会社に送って行ってもらう。渋滞なしでホッ。

打ち合わせ終えて百貨店に一緒に行く。ここでは半分仕事半分私用。

バティックプリントの生地を見る。いくつか欲しいのもあるが手描きプリントは高い！！

明日もこの百貨店に行く可能性があるのでその時購入を考えよう。

夜も取引先の人との食事。インドネシア料理。結構スパイシーで途中汗が止まらなくなる。

ここの料理はインドネシア料理をちょっと洋風にアレンジしてたり中華っぽいのを

インドネシア料理風にアレンジしてたり。結構美味しい。

ちなみにアペタイザーには長さ1メーターのソーセージ。軽い味で美味いが辛い。

一発でドーンと来る辛さじゃなくじわじわと効いて来て気がついたら汗びっしょりって感じ。

夕食一緒だった人は明日の朝から仕事でバリ島2泊らしい。

僕がバリ島に行った事がないと言ったら次回は是非一緒に行こうと誘ってくれる。

残念ながらそんな時間ないんだよね、、。行きたいけど。

22時前にホテルに戻る。

5月16日 日曜日

今日の練習。

7時起床。昨夜ベッドに入ったのは23時半位だったか。

良く眠ったがまだ眠り足りない感じ。

８時に朝食。部屋に戻ってもう一眠り。

今日はホテル移動。次のホテルはどんな感じかな。

昨夜から頻繁にバンコク関係のニュースやブログをチェックしている。

やはりかなり緊迫した状況のようだ。

東南アジア各国への出張ではタイが一番好きな国なだけに残念。

貧富の差が大きいのに比較的安全で街を１人でも歩けるところがいい。

この点はジャカルタやマニラとは大きく違う。実際には僕が臆病過ぎるだけかもしれないが。

微笑みの国はこれからどうなってしまうんだろうか。

今日のジャカルタは雨。昨日も夜雨だった。

The Dharmawangsa Jakartaをチェックアウトして次のホテルMandarin Orientalにタクシーで向かう。

Mandarin Orientalの部屋の窓からジャカルタ市街を望む。

ジャカルタのMandarin Orientalは2年間の改装を終えて昨年再オープンしたばかり。

さすがに全施設が新しく気持ちいい。

チェッイン後すぐにジムへ。もちろんマシーンも全て新品。

40km程自転車漕ぐ。今までで一番汗かいたんじゃないだろうか。

昨日のジロを観ながらペダル回す。

部屋に帰ってシャワー浴びて今はラウンジでビール飲みながら色々つまんでるところ。

クラブラウンジを利用出来るのは１人で週末を過ごす時には都合がいい。

特にジャカルタの様な街だと１人では夜出れないのでなおさら。

ベッドからはバスルームが、、。ラブホテルかい。

夕食もラウンジでちょこちょこつまんでおしまい。

マッサージを受けにスパに行ったらマッサージルームは一杯との事で追加料金無しで部屋に来てもらう。

部屋にわざわざマッサージ用のベッドを運び入れてスタート。

またもやぐっすり。いびきかいてなかったかな。

今晩も早よ寝よ。

5月15日 土曜日

眠りについたのは4時位だったのかな。

目が覚めたら10時10分前。朝食が何時までだったか聞き忘れたので急いでレストランに降りる。

ビュッフェもなかなかいい感じ。特にスープが美味い。

一旦部屋に戻ってジムへ。自転車漕ぎ1時間半程。後半30分はリカベントポジションので。

このマシーンは普通のと違ってお尻の筋肉に効くような。

HさんとKさんからのメールで知った新城幸也選手のジロ第５ステージ３位。

遅ればせながらYOUTUBEで観た。すごい！！BRAVO!!

CYCLING TIME.COMのリーロジャースさんの記事も感動的だった。

日本中のサイクリストいや世界中の日本人サイクリストの翌日の練習は気合い入っただろうな。

The Dharmawangsa Jakarta

少し部屋で休んで屋外プールへ。

プールの回りには木が茂っていたりしてほどほどの洗練具合がいい感じ。

軽く泳いでどうしてもお腹が空いたのでプールサイドでもう夕方５時だと言うのに

インドネシア名物オックステールスープを注文。

前回のジャカルタ訪問時に取引先の人にホテルボルボードールのレストランに

連れて行ってもらい「ここのオックステールスープは美味いから」と勧められて食べたのが初めて。

ここのもなかなか美味い。

夕食は7時半からホテル内の和食屋へ１人で。

ホテル内と言ってもスパやジム同様別棟にありなんかバンコクのオリエンタルっぽい。

このレストランはシェフが日本人の方でジャカルタの話等久しぶりに母国語で1時間程話す。

まあ母国語に限らずフランス語でもある程度自分の言いたい事が自由にはなせる言語で話したくなる。

色々つまんで最後は寿司で〆。

部屋に戻って予約してあったマッサージを受ける。今晩は早く寝るぞ。

5月14日 金曜日

目覚ましかけなかったけど無事7時起床。

朝食食べてトランク詰めて、、。今週３度目。

9時半にチェックアウトして9時45分に迎えに来てくれた取引先の車に乗り込み出発。

今日は2社と同じ会社内で打ち合わせ。打ち合わせを13時半に終え皆でランチへ。

この会社に行くといつも同じ地元な感じの中華いやシンガポール料理屋。

僕がシンプルなシンガポール料理とリクエストするからだろう。

ここでもハイナンチキンライス。

このシンガポール名物料理はチキンよりライスが美味いと思う。

食事を済ませて取引先の会社に戻って社長と世間話。

この人がタイの取引先から聞いた話ではバンコクはなりかなり緊迫した状態だと言う。

確かに僕も毎日ネットでニュースをチェックしているが非常に良くない状態のようだ。

このままだとバンコクでのミィーティングはキャンセルしなければならないだろう。

空港までおばちゃん、、失礼。に送ってもらう。でもホントおばちゃんって感じの人だったので。

だって車に乗ったらまずサンダル脱いで裸足になるんだもん。

おばちゃんの娘が12歳と14歳で中国語がほとんど喋れない等道中ずっと世間話。

おばちゃんターミナル3に僕を降ろしたけどジャカルタ行きはターミナル2、、。これもご愛嬌。

ターミナル3からターミナル2に向かうシャトルトレインの中で小学生低学年の

皆そろいの黄色いTシャツを着たグループと一緒になる。

大きなカーブを曲がる時には皆歓声を上げる。

引率の先生が皆に何か声をかけると一斉に人差し指を口に当てて「シーっ」っと。かわいいねえ。

世界中どこにいても無邪気な子供の笑顔を見るのはいいもんだ。

チャンギエアーポートの便器にはなぜか蠅のプリントが。

で今はシンガポールエアーラインのラウンジの中。

焼きビーフンに魚のカレーをかけて食べる。

シンガポールはマレー系インド系も多いのでラウンジにもカレーが普通に置いてある。

さよならシンガポール。

ジャカルタ到着。

今まで泊まってたリッツカールトンが昨年7月に爆弾テロに遭い死者まで出たので今回は

まず土日をThe Dharmawangsa Jakarta後の3泊を改装し終えたばかりのMandarin Oriental。

飛行機から降りたらThe Dharmawangsa Jakartaのスタッフがお出迎え。

ヴィザ取得を手伝ってくれイミグレーションチェックも外交官カウンターを使ってスルー。

すごいサービス、こんなの初めて見た。

ホテルまでの道中はえらい渋滞で2時間かかる。疲れた。

さてThe Dharmawangsa Jakarta。まだチェッインして1時間程だが非常にいい感じだ。

1時過ぎにベッドに入って消灯。

眠れない、、。只今夜中の３時半。

5月13日 木曜日

ホテルの部屋からカジノ二景。

GREAT WORKOUT!とは恐縮です。

昨夜は23時過ぎ就寝で今朝は7時半起床。

シングルベッドとは言え薬飲んだのでよく眠れた。

10時に取引先の人が迎えに来て出発。

午前の仕事を終えて午後から打ち合わせの取引先の人も一緒に3人でランチ。

飲茶メインの中華料理屋。どれも美味い。特に初めに出て来た粥は美味かった。

小龍包が出たのでディンタイフォンの話をしたらシンガポールにもある

香港発祥のクリスタルジャッドの方が美味いと言う。

台北に居ても台北以外のシンガポールや日本にあるディンタイフォンは美味しくないと

聞いていたのでホンマかいなと思いながらも反論せず。

午後の仕事を終えて夜は１人で過ごす事になったので早速ジムへ向かう。

1時間ちょっと自転車漕ぎ。Kさんからのメールに書いてあったワットを基準に

トレーニングしてみたらキツいのなんの。ホテルのジムでゼイゼイ言ってしまった。

300Wを3分キープなんて出来ないぞ。

短時間でも効果的な気がするので出張中のトレーニングはこれで行こ。

シャワーを浴びてホテルの隣のモールのフードコートでハイナンチキンライスとラクサを食べる。

まあフードコートやからこんなもんやろ。2つで8S$って事は5ユーロ程か。やす。

モール内にあるマッサージ屋で足裏マッサージ30分。こちらは36S$で21ユーロ程。

シンガポールと台湾の足裏マッサージはかなり違う。

マッサージ屋によって違うのかもしれないが台湾はグっグっと来るが

シンガポールはキュキュキュって感じ。どちらも悪くない。

今夜も早よねよ。

5月12日 水曜日

さらばフィリピンよ。

3時前に目が覚めその後眠れず。なんでやろ？もう時差ボケもなおってるはずやのに。

手持ち無沙汰で６時半に朝食に降りる。今日はレストランで。こちらの方が種類豊富。

台北では季節じゃないらしく見当たらなかったマンゴもフィリピンに来てやっと食べれた。

フィリピンマンゴも美味い。

9時に取引先の人が迎えに来るのでそれまでにチェックアウトを済ます。

迎えに来たのは運転手のみ。とってもフィリピーノな感じの人。

今日向かうオフィスは少し遠い場所にあり渋滞もあったりで1時間かかってしまう。

道中なんともローカルな場所を通って行く。そうそう思い出した。

こうゆうとこ通るとここでの生活はハードだろうなと思う。

それでも子供達は元気に走り回ってるけど。

この会社は頑丈なシャッターで完全に閉められており開け閉めごとに中から

マシンガンをさげたガードマンがチェック。

どんだけ治安悪い地域やねん。

仕事を終えて皆で近所の中華レストランへ。

ここでは寝不足とあまりの暑さでほとんど食べれず。

しかし暑い。取引先の１人が言うには経験した事のない暑さだとか。まさに酷暑。

朝と同じ運転手に空港まで送ってもらってチェッイン。

シンガポールエアーラインのカードは登録したけど届かなかったし

ANAのカードも家に置いて来てしまったしマイル登録出来ず。

免税店でドライマンゴ買ってラウンジで一休み。

機内ではディカプリオとスコッセシ監督のコンビで見たかった映画 Shutter Islandを観る。

ちょっとスコッセシ監督の雰囲気と違うぞ。残念ながら途中で眠ってしまい最後まで観れず。

無事にシンガポール到着。ここも暑い！！

ハイヤーでホテルに向かう道中運転手が言うには2週間前に２番目のカジノがオープンしたらしい。

入場料は外国人無料シンガポール人100s$。

政府としてはシンガポール人にはギャンブルを覚えて欲しくないらしい。何とも矛盾した話だ。

日本でもカジノ建設の話があったと思うがシンガポール政府のようなしたたかには成れないだろうな。

今回のホテルはMARINA MANDARIN。初めてのホテル。

この時期コンベンションがあっていつものMANDARIN ORIENTALは満室だったし

一度泊まったSWISS HOTELはえらい高い値段の部屋しか残ってなく仕方なくここに。

なんとツインの部屋しか残ってない。ぐっすり眠れれば関係ないんだけど、、。

はよねよ。

5月11日 火曜日

高見盛は面白い。

今日の練習、、。もっと強度を上げないと。

朝７時までぐっすり。

朝食はクラブラウンジでとって9時に取引先の人が迎えに来て出発。

フィリピンは今夏休み中（？）らしく道路が空いており

通常オフィスまで1時間かかるところが25分程で到着。

仕事を終えてみんなでランチ。

ここでも僕のリクエストでフィリピン料理屋。って言ってもビュッフェスタイルでなんでもあるけど。

勿論和食もありました。ここ東南アジアでは本当に和食はポピュラー。

僕は取引先の勧めもあってデザートまでフィリピン料理づくし。

皮をぱりっと焼いた豚なんかもなかなか美味。

食後にショップ訪問。皆と写真取ったりして３時に解散。

ホテルに戻ってすぐにジムに自転車漕ぎに行く。今日は80分程。

やっぱりキツいけど短い時間なんだからもっときついモードにしないと。

またもや大量の汗をかく。その後は軽くプールで泳ぐ。

夜も取引先の人達と一緒に。ホテルの近所のパブっぽいレストランでパスタやハンバーガー等。

パブと言うよりはアメリカンレストランって感じかな。

早めに済ませて21時には部屋に戻る。

The Peninsula Mnilaは2度目だけど今回の方が印象がいい。

前回はMandarin Orientalに泊まったんだがもう１つだったのでまたここにした。

靴や置いてある服などが仕事から部屋に戻ったらちゃんと畳まれてたり揃えてあるのが良い。

当たり前のようだけど出来てないホテルが結構多い。

ホテルによっては掃除する人によって微妙に違ったり。

今までだとバンコクのMandarin Orientalが一番だな。全てが良いと思う。

明日はミーティーング後にシンガポールに移動。

11時過ぎに就寝。

5月10日 月曜日

本日の練習。

そんな訳でほとんど眠らずに朝を迎え7時に朝食をとる。

出発の準備をして10時にチェックアウトを済ませ台湾オフィスの人と

これからの事等を軽く打ち合わせした後空港に向かう。

空港では娘のお土産にiPod用のスピーカーを購入。

星形でイルミネーション映写付き。気に入るかな。

ラウンジでちょこっと麺等をつまんで飛行機に乗り込む。

すぐに寝入ってしまうがこれまたすぐに目が覚めて機内食を軽く食べる。

でマニラ到着。暑〜い。台湾とは違うぞ。35度位あるんじゃないか。

The Peninsula Mnilaにチェックインしてすぐにジムに向かい自転車漕ぎ1時間。大量の汗をかく。

これ結構キツいな。でも久しぶりに汗をかいて気持ちいい。

これからはがんばって毎日1時間を目標にしよう。

シャワーを浴びてクラブラウンジでビールにワインに軽食をつまむ。

結構お腹がふくれた。後は部屋にあるフルーツつまんで夕食終了か。

Spaが8時で閉まってしまうので部屋に1時間半マッサージを呼んで11時過ぎ就寝。

5月9日 日曜日

散髪仕立ての我が家の愛犬クッキー。

10時前起床。ホテルの朝食が10時半までなので急いでレストランに降りる。

朝食後は台湾オフィスの人が迎えに来るまで部屋に閉じこもって仕事。

ずっとコンピューターに向かい合ってて気持ち悪くなった。

2時から迎えに来てくれた人とタクシーに乗り込んで故宮美術館へ。

まあえらい人の数。中国からの団体旅行客が多い。ガイドが旗持ってってとこは昔の日本と同じ。

2時間程居たけど話には聞いていた象牙の細密細工やっぱりすごい。

書も良かったしやはり陶器のコレクションに目を奪われる。

繊細な線彫りの物やフォルムが綺麗でシンプルな物などは素晴らしい。

その後IT物の集まったビルでポータブルハードディスクを購入。

5時過ぎにモスバーガーで照り焼きチキンバーガーと生姜焼きライスバーバー

をホテルに持ち帰って食べる。晩飯食べれるかな、、。

行ってきましたディナー。

今晩は取引先の人無しで台湾オフィスの人達と３人で。僕のリクエストで台湾料理のお店。

タイに居たらタイ料理インドネシアに居たらインドネシア料理ってのが僕のモットー。

まあモットーはオーバーにしてもそう言うのがシンプルで良い。

お昼１人だとラーメン屋に行ったりするけど、、。

今晩のお店は３人だしあまり頼まないようにって言ってあったから4皿。

小さい牡蠣を揚げたのや豚のレバーの薄切りを焼いたの等。

どれも美味かった。特に上記の2品は美味しかった。ポーションはかなり大きめ。

食後になぜかわらび餅。

ホテルに戻ったのは早かったが購入したハードディスクにファイルを移し替えたりしてる間に

眠るタイミングを失ってしまったのか横になっても眠れず、、。

今は4時半。

5月8日 土曜日

で起きたら1時。あらら自宅に電話１本入れてデパス飲んで寝ようと思ったら眠れない。

妻から今日カットしてもらったクッキーの写真が受信出来たかとSMSで問い合わせが来るがまだ未受信。

すっかりトイプードルっぽく可愛くなったらしいからみるのが楽しみだ。

届いた届いた！！カワイイ！これからもっとクリクリ毛になったらますます可愛くなるな。

あっもう3時、。寝る努力を続けないと。

で起きたら目覚ましを合わせてた9時半。ぐっすりいったなあ。

11時半からホテルのミーティングルームで取引先と1時間打ち合わせ。

その後念願のディンタイフォンへ。

30分待ちと言われたので近所をぶらっとして途中名物の小さい黒い餅（？）みたいなのが

入ったミルクティーを飲みながら戻ったらもうすでに我々の番号から6組も過ぎてる！！

でも問題なく入店出来まずは事前に頼んであった小龍包から。やっぱり美味い。

朝食が遅かったのとミルクティーを飲んだのとであんまりお腹が空いていず沢山は食べれなかった。

結構残してしまったな。

もったいないけど一緒に行ったスタッフがちゃんと持ち帰ってたから無駄にはなってないはず。

台北の雑踏。

その後は取引先の人が迎えに来て百貨店巡り。三越〜101〜そごうへ。

途中買いたかったXO醤を5つ購入。ほっ。もっと買いたいけど重いしなあ、、。

それから蒋介石メモリアルセンターの回りをぐるっと歩いて有名なお寺へ。

沢山の人がお参りしてる。台湾の人がこんなに信心深いとは知らなんだ。僕も手を合わせてお参り。

１つの神様は試験合格（学問？）の神らしくここでも娘のために手を合わす。

お寺にはすごい人が。

試験合格の神様にも沢山の若者達が。

ディナーは台湾名物夜市で。まずは杏仁茶に揚げパンを浸しながら食べ

次の屋台でここの夜市名物のスペアリブスープを食べ途中薬草っぽいお茶をはさんで

最後にホルモン入りあんかけ極細麺。

どれも美味しいし屋台ってのが地元気分が出ていい感じ。

食後にクッキーのTシャツ2枚を購入。サイズに不安があるが、、、まあ大丈夫やろ。

ここ台北でも日本の影響を受けてかトイプードルを結構見かけた。

銀河夜市名物の金林三兄弟の屋台。

台湾名物のホルモン入り麺。

夜市は人人人、、。

台北にも沢山のトイプードルがいた。

僕はマッサージ屋でタクシーから降ろしてもらって足裏と全身マッサージ計100分ですっきり。

マッサージ終わって下に降りたらタクシーが来てるとの事。

台湾オフィスの人が呼んでくれたのかな。気が利くな。

ホテルで深夜2時まで仕事して就寝。