4月30日 金曜日

昨夜寝たのが遅かったし目覚ましもかけなかったので８時起き。

雨戸を開けると雨がしとしと、、。練習止めか。

と言うわけで練習は全面的に止め。

一日中自宅で出張時のホテルの予約等。

夜は日本から来てるEみちゃんと共通の友達TT夫妻、Kみ夫妻＋マロンとウチ夫婦でTOYOで食事。

Eみちゃんの今回の訪仏目的のメインはメッツに出来るポンピドウーセンターのオープニング出席。

それ以外にもミュンヘンに行ったり南仏に行ったりとかなり多忙なフランス滞在のよう。

体に気を付けて。

でTOYO。ここは２度目。

１度目の時もTTさん夫妻と一緒だった。その時に比べたら今回の方が数段上の印象を受けた。

美味いと思う。オマールも子牛のカルパッチョも鱸のご飯、最後のデザートまで全てが美味かった。

お店自体の印象も１度目の時にはどうもがらんとした印象だったが

今回はほぼ満席な感じで活気があっていい。

会話も楽しくかなり満足な夜になった。

4月29日 木曜日

ユネスコにすごい数の鯉のぼりが！

娘はスプリンクラーでびしょ濡れになって大はしゃぎ。

6時過ぎに目覚ましかけてたけどベッドから出たのは7時前？

8時過ぎ練習開始。平日の朝なのでさすがにひと少なめ。

それでも小さい集団があったので合流。今日はほとんど千切れなかったんじゃないかな。

やっと時速35kmの集団に着いて行けるようになった。

でも初心者だった1年前の方がまだ良かった。なんでや？

Kみさんの言うように年取ったって事か。

スタート遅しで83kmで時間切れ。

帰宅後いくつか仕事の電話とメールを済ませて娘とクッキーと３人で

マックお持ち帰りシャンドマルスの芝生で昼食。

夜はTTさんチにTこちゃん親子、Yいさん家族、とウチ家族を招待してもらい食事。

前菜は野菜中心の物が５種類程も出る。

一雨ザッと来そうで来ない蒸し暑い日だったので野菜の清涼感が心地よい。

TTさんはロワールでカーブ巡りした時に購入してきた白ワインの利き酒を準備してくれる。

合計７種類。みんなの共通した意見ではVOUVRAY 1985が一位。たしかに美味い。

それにラベルはなんと大きめの下げ札に手書きで年代が書き込まれているもの

でこれがまたいい雰囲気を醸し出してる。

妙にこじゃれたラベルよりはこっちの方が質実剛健な感じがして好きだな。

そうそう里芋のパスタも美味かった。勿論〆はTTさん製お茶漬けパスタ。これも美味い。

楽しい時間はあっという間に過ぎ、、、1時過ぎ解散。

4月29日 8：09

83.4km
平均時速 31.0km／h 41.5
平均ケイデンス 82
2時間42分
実質走行時間2時間41分
平均心拍数 142分
最高心拍数 169
消費カロリー1917kcaj

4月28日 木曜日

満月？

連日晴天！！
朝風呂につかりながら前日Mりちゃんが日本から買ってきてくれた「トイプードル本」を見る。
こっちではあんまり見ないけど日本ではトイプードル流行ってる事を実感。
しかしクッキーの毛はまだ直毛でヘアースタイルについてはあまり参考にならんぞ。
果たして本当にクリクリのプードル毛になるんだろうか。

直行コース3km。

明日から２日間休みを取ったので４連休。

娘も春休みだし僕も来週から長い出張に出るしたまには休みを取らないと。

KみMりちゃんとマロンとみんなでベルサイユに行ってた妻から連絡があり

Kみ家に寄ってシャンパンをご馳走してくれるので僕も来ないかと。

7時前にKみ家到着してソーシッソン、パルメザン、Mりちゃん手作りの前菜をつまみにシャンパン。

その後はみんなで僕んチの近所の「SAMO」で夕食。ここはウチもKみ家も好きなお店。

やはり美味かったしやはりちょっと酔った。

帰ってすぐ寝る。11時過ぎ？

4月27日 火曜日

あ〜眠たい。
目覚ましは7時20分に合せてたけどベッドから出たのは8時。
白飯と昨夜の残りのきんぴらごぼうで朝食。

直行コース3km。

仕事を終えていつものワインビストロ「le griffonier」にて
白ワイン1本 Château Les Apiès - Côtes de Provence -2007
赤ワイン1本 Domaine Jean Foillard - Morgon 2008を購入。
赤のJean FoillardのMorgonはコルクを蠟で固めた物もあるのだがこちらは安く作りが違うよう。
結局赤は開けずで違いも分からずじまい。

帰りも直行コース3km。

夜は自宅でMりちゃんと愛犬マロンを招いて僕が日本から持ち帰った和牛肉ですき焼きディナー。
Mりちゃん夫妻は前日バカンスで滞在していた日本から帰ったばかりで土産話に花が咲く。
11時過ぎに旦那さんが迎えにきて解散。

家中すき焼きのにおいが充満！！

6km。

4月26日 月曜日

7時50分にベッドから出る。
なんだか疲れ気味。週末走ったのは走ったが土日で200km程。
これでこんなに疲れててどうすんだ？

直行コース3km。

懸念されてた明日から出張の社長へのアプローバルも終えその後はほぼ通常通りの作業。

直行コース3kmで帰宅。

夜は自宅で旦那さんが日本に出張中のT子ちゃん親子3人を招いてディナー。
僕が日本から持ち帰った軽く干したイカやみりん干しチャンジャ等。
12時まで今回はT子ちゃん親子は参加出来なかったジットの話やまたもや東方神起の話で盛り上がる。

みんなが帰った後にすぐ就寝。

4月25日 日曜日

散歩中。

6時20分に目覚まし合わせてたんだけどベッドから出たのは8時前位か。

前日そんなに飲んだつもりはなかったんだけどやっぱり飲んでたのかな、、。

すきっと起きれず。

9時から周回を回り始める。

前日同様集団に混じっては千切れ混じっては千切れの繰り返し。

普段は12時までには帰るようにしてるんだがどうしても100km走りたくて

80kmの時点で帰りが少し遅くなると自宅に電話を入れる。

なんとその後落車に巻き込まれる。まいった。前を走ってた2人が接触転倒。

僕は転倒した人をよけきれずにその人に乗り上げてしまい転倒。

丁度坂だったのでそんなにスピードが出てなかったのが幸い。

サドルに少し傷がついた程度でフレームなどには問題なさそう。ホッ。

昼食に肉うどん。

午後は娘とクッキーとでChamps de marsまで散歩。クッキーは砂まみれ。
クッキーはローラーを履いた娘を走って追いかけようとするが僕は落車時の肩の痛みもあって一緒に走る事が出来ない。

夜は家飯。軟骨唐揚げに稲庭うどん。
その後は家族で東方神起をyoutubeで観たりでまだまだ盛り上がり。

どうにも疲れてて10時過ぎ就寝。

4月25日 9：00

100.0km
平均時速 30.9km／h 44.6
平均ケイデンス 84
3時間25分
実質走行時間3時間14分
平均心拍数 137分
最高心拍数 197
消費カロリー2283kcaj

4月24日 土曜日

8時過ぎ起床。

ぼちぼち朝ご飯食べて9時半過ぎに出発。

さすがにいい天気なので沢山走ってる。

って事は色んなタイプ,スピードの集団も出来るわけで自分に丁度いいスピードの集団で走る。

が途中千切れて１人になりまた新しい集団に合流したりの繰り返しで86kmで終了。

なんか中途半端な数字やな。

まあ家族がバカンスから帰って来るのでそれまでには家に帰っておきたかったので仕方がない。

ホントは別に帰って出迎える必要もないんだけども。

予定より遅くなり4時過ぎに帰って来る。

現地では「東方神起」のDVD等で盛り上がったらしい。

女の子達にはいいけど僕には楽しめなかったんじゃないかな。

夜はオープンしたばかり「国虎屋ロワイヤル」へ15人で押しかける。

元もレストランだったらしくクラシックな内装を残しながら随所に

野本さんらしい内装のアイディアが垣間見える。

大人はおまかせメニューの「龍馬」。

まずはアミューズブッシュに「イカとアスパラと青リンゴの千切り」次に「おひたしとムール貝」

「貝とネギのぬた和え」「手長エビの焼いたの」「天ぷら」「鰹のたたき」「鯖寿司」

「鴨の焼いたの」最後はうどんで〆。僕は冷たいうどん。

この冷たいうどんはざるうどんでもぶっかけでもなく鉢に冷たいだしをはってあってうどんが入ってるもの。

しっかりとだしが効いてて美味しい。

デザートは「茶碗蒸しです」と言われて出された蓋付きの器を開けたら「空豆のクレームブリュレ」。

これも美味かったなあ。

ワインリストはかなり充実しており特にブルゴーニュの品揃えがすごい。

この日は大人数だしそんなにすごいワインはオーダーしなかったけど。

お腹一杯。美味しゅうございました。はい。

12時解散。

4月24日 10：14
86.8km
平均時速 31.8km／h 44.1
平均ケイデンス 87
2時間48分
実質走行時間2時間43分
平均心拍数 148分
最高心拍数 168
消費カロリー2120kcaj

4月23日 金曜日

朝から白飯にハムの朝食。

直行コース3km。

そろそろ新しい出張スケジュールを組み直さないと。

本当だったら5月17日発にすると5月中旬の飛び石連休を家族と一緒に過ごせるのでそうしたい

ところだがそれだと遅過ぎるので5月4日発で調整。

帰りも直行コース3km。

帰宅後は一平さんから頼まれてたTシャツのデザイン作業12時まで。なかなか進まんな。

1時就寝。

4月22日 木曜日

7時半起床。

朝は肌寒いものの今日も晴天。

直行コース3km。

急な仕事があったりして残念ながら結局今回はジットに合流しない事に決める。
晴天で気持ち良さそうだし、、、。っと迷いに迷ったんだけどなあ。仕方ない。
来週は絶対に何日か休み取ろっと。

帰宅後自転車乗りに行く。今日もスタート遅しで40km弱。

淡々と遅い集団に交じって走る。今日は全く追い込まず。

これじゃ練習になれへんがな。

洗濯して11時半就寝。

4月22日 18：49
38.1km
平均時速 28.8km／h 43.6
平均ケイデンス 85
1時間19分
実質走行時間1時間19分
平均心拍数 135/分
最高心拍数 165
消費カロリー869kcaj

4月21日 水曜日

昨日妻から送信してもらった写真。気持ち良さそう。

7時20分に目覚まし鳴るまでぐっすり。
短い時間とは言えやっぱり練習するとよく眠れるわ。

直行コース3km。

Mとさんから連絡がありご家族は無事に出発出来たよう。まずは一安心。

仕事を終えて帰宅後Mとさんと「Le Touquet」にて食事。
どこで食事しようか色々迷ったあげくここに決定。
「Le Barzar」にしようかとも思ったが後から聞いたら行った事があるとの事だったので
「Le Touquet」にして正解だった。
色々話しながら食事して楽しい時間を持てた。
カメラマンとしての才能は

「あくまでどれだけ経験を積むか, どれだけ量を撮るかにかかわってくる」

って話が面白い。
そこらへんはMとさんの謙遜もあると思うが，，。
デザイナーにとっても実際に手と頭をどれだけ緊張した場面で使ったかと言う経験が大事なのは確か。
ただその経験を超えてしまう「霊感」や「才能」の存在も無視出来ないと思う。
その後ウチに寄ってもらって1時まで軽く飲みながら話す。

明日は無事に飛行機に乗れるかな。

6km。

4月20日 火曜日

ジットにて。

今日は運転手が家に寄ってくれたので家の書類をやっと会社に持って行く事が出来た。すっきり。
待ってる間にまたもや洗濯。これで土曜日から4日連続。

今日もパリは晴天。妻とも何度かSMSでやり取り。現地も晴天で楽しそうでなにより。

Mとさんの御家族は予定通り明日出発出来そう。Mとさんも23日便が取れたそうで良かった。

帰宅後着替えて練習出発。今季初めての平日練。

出発が遅かったので40km程を強弱つけて。

って言えば聞こえがいいけど実際は速い集団に着いて行って千切れてまた着いて行って千切れての繰り返しだったけど。

帰宅後サッカー観ながらグレッグサンドイッチ。

心拍計用のベルトは着けて行ったんだけど肝心のウエアーリンクを着け忘れて心拍等のデータは無し。

就寝1時。

4月20日 18：52
41.7km
平均時速 30.1km／h 43.0
平均ケイデンス 86
1時間23分
実質走行時1時間23分

4月19日 月曜日

ハリネズミみたいやな。

金曜日に家に持ち帰った書類40kgを家に置いといても仕方ないって事で自宅で運転手を待ってる最中。

何度電話しても留守電なのでもうどこか遠いところに出張中かも、、。

結局運転手は社長と遠いところに行っておりくたびれ儲け。

いつも通りの業務で1日を終える。
途中MとさんとSMSで現在のパリの空港の状況を伝えたり。
ご家族が明後日出発の予定だがどうなる事やら，，。

帰宅途中にワイン屋に寄って前日食事をご馳走になったAきさんにお礼に贈るワインを購入。
丁度家の前で会ったのでお渡しする。白はいつものLouis LatoursのGrand Ardeche 1本。
これは普段飲み用程度の値段だが奥様が好きそうって事でチョイス。
あとは赤1本。Gevrey Chambertin 2007 Frédéric Magnien。
こちらは飲んだ事無いけど大丈夫かな。

帰宅後シーツ洗濯したりして家でのんびり。

11時就寝。

往復6km。

4月18日 日曜日

8時起床。

パリで足止めを食らってしまったMとさんと連絡を取り合い対策を練る。

経由便だが取りあえず２５日のJAL便をキープ。

その後もSリスから連絡があったりでバタバタしてしまい練習には12時出発。

周回を40KM程走ってシュレンヌの坂へ向かう。右のを2本。

この時見かけた人は休憩もはさまず何本も登ってたなあ。

短い坂なんだから僕も速く走れなくてもあれぐらいしないとな。

その後左の坂に行ってガルシュの方までブラブラと。

周回に戻って100kmで終了。

何度もめげそうになりながらの100kmって事でよしとするか。

帰宅後軽く夕食を取った直後に近所のAきさんから夕食の誘いを受ける。

Aきさんとこの家族にスタッフ4人と僕で計9人で焼肉屋「まっちゃん」へ。

僕は夕食も済ませてたのでビールと軽く肉をつまむ程度。って言っても結構食べたかな。

Aきさんはスタッフにとっては面白くてこわいそれでいて頼りがいのある大将って感じなんだろう。

楽しい時間はあっという間に過ぎて22時半解散。

4月18日 12：30

103.2km
平均時速 25.1km／h 44.5
平均ケイデンス 71
4時間18分
実質走行時間4時間06分
平均心拍数 138/分
最高心拍数 170
消費カロリー2905kcaj

4月17日 土曜日

これ何の花だ？

せっかくの土曜日だけど出勤のため自転車には乗れず。

朝から妻と娘は春休みでロワール地方のジットに行くので準備でおおわらわ。

朝食は３人一緒に食べてその後僕は会社へ。

さて会社で作業を始めながらネットで飛行機の運航状況をチェック。

、、、。決定しました。パリの空港は月曜日の朝8時まで閉鎖。

よって僕の出張も無期限延期。まあ正常になってからまたやり直そう。

それでも会社に16時半までいて作業をほぼ終わらす。

どっちにしたってやらなきゃダメな事だし丁度いいや。

帰宅して自転車に乗りに行く。こんな時は無心にペダルを回すに限る。

もう練習出来ないと思ってたのでなんだかうれしいぞ。

短い時間だったけどやっぱり気持ちいいや。

帰宅してグレッグサンドイッチを買いに行って夕食を済ます。

1時就寝。

4月17日 17：47
55.5km
平均時速 29.2km／h 39.9
平均ケイデンス 81
1時間54分
実質走行時1時間54分
平均心拍数 144/分
最高心拍数 159
消費カロリー1381kcaj

4月16日 金曜日

「Rubis」

昨夜は僕のいびきでうるさかったよう。

やっぱり強い焼酎がいかんのかな。

直行コース3km。

前日仕事の関係でイタリアから一足先にパリ入りしたMとさんの御家族のパリ到着便が

アイスランドの火山灰の影響でリオンの空港に着陸したと連絡が入る。

バスでパリに向かうとの事。

この時点ではまだ他人事だったんだが、、、。

お昼はMとさんと妻と3人で「Rubis」でランチ。

ここは10年以上前に近所に住んでたのでよく知ってる店だがランチは初めて。

何とも地元なノリがいい感じでMとさんお気に入りのお店。

最近はフランス人も以前に比べてランチ時にワインをがぶ飲みする姿を見かけなくなった

と思ってたら、、いたいた。僕達の隣のテーブルのおじさん２人組。

赤ワインを１本半に食後のチーズもロックフォールの大きな塊にデザートまで。

いくらなんでもそれじゃ体に悪いで。

会社に戻ってまた出張準備に忙殺される。

一足先に香港に発つ予定のSリスの便がキャンセルされる。

さすがにアイスランドの火山灰の影響がかなり深刻な事を知る。

取りあえず出発するつもりで現地で必要な書類40kgを会社の運転手に家に運んでもらう。

大きなバンだったので自転車も一緒に。

家族は明日からのジッド行きの準備で大忙し。

さあ僕の便はどうなるかな。

4月15日 木曜日

バースデーカードの手作り封筒


スペル間違えてまっせ


カードの中は飛び出す絵本風

直行コース3km。

今日は誕生日。まず朝はHっちゃんからメッセージをメールで頂く。

坂本龍馬の一節が添えられてる。

『人生は一場の芝居だと言うが、芝居と大きく違う点がある。芝居の役者の場合は、舞台は他人が作ってくれる。

生の人生は、自分で、自分の柄に適う舞台をこつ こつ作って、その上で芝居をするのだ。他人は舞台を作ってくれぬ。』
（坂本　龍馬）

うーん、、。心に響くなあ。さすがに45歳にもなると舞台設営中って感じで行きたいが、、。

いやいやもし人生が一場の芝居だと言うのならまだ山場は絶対にきてない。まだきてないぞ。

いやそれどころかリハーサル中かも。それとも他人の舞台を作ってるのか。

その後は勿論妻からもSMS。45歳はシャープな歳かあ、、。がんばろ。

Hみちゃん、Mりちゃんからもメッセージを頂く。誕生日って感じがするな。

今日も出張の準備に忙殺される、、。

直行コース3km。

帰宅後家族３人（犬１匹）で僕が日本から持ち帰った和牛肉ですき焼き。

開けたシャンパンは妻がほとんど飲まなかったので１人でほとんど飲んでしまった。

勢いついて焼酎「百年の孤独」を少し。

成績表をもらって来た娘は前学期より成績が微妙に下がってたので元気なしおだったが

手作りの誕生日カードをプレゼントしてくれメッセージも読み上げてくれる。

かわいい。成績なんてどおって事無いさ。

自分の好きな得意な事さえ見つかったらなんとかなるもんだと思う。

早くに就寝。

4月14日 水曜日

小雨まじりの中自転車通勤3km。
今日も一日がんばろう。

昼休みも無しで2時間かけてなんとかギリギリに社長からのアプルーバルが完了。ホッ。

午後からは出張の準備で忙殺される。結局珍しく20時半まで会社に居る。

帰りも直行コース3km。

家飯は１人で肉うどん。美味かった。

4月13日 火曜日

娘は夜中一度も熱を出さなかったんじゃないかな。良かった。
自転車通勤3km。
今日も前日に引き続き肌寒い気候。
娘の熱も下がったようで一安心。
出張に必要な書類のアプルーバル作業が進まずやきもきする。なるようになるさ。

帰りも直行コース3km。

娘は顔色が冴えないものの熱も下がってウロウロと。元気になった証拠だ。

スパゲッティで軽く家飯。

12時就寝。

4月12日 月曜日

娘は夜中も熱でうなされていたよう，，。
一度などは妻に起こされどうしたのかと様子を見に行くと寝言でわけの分からない事言っていたよう。
大丈夫かな。

自転車通勤直行コース3km。また肌寒くなった。

娘の熱が下がらないので昼間にSOSドクターを呼ぶ。
診断は気管支炎。ホッ。抗生物質を処方してもらったので数日後には快方に向かうだろう。

出張を前にしてバタバタしてるがどうも上手く前に進まない，，。あせるなあ。

直行コース。3km。

妻も娘の看病で疲れてるので簡単にリゾット。結構いける。
娘も抗生物質と強い目の解熱剤で少しは楽そう。

夜中12時に妻とお茶漬け食べる。
妻は僕が日本から持ち帰った鮒寿司，僕はXO醤で。
このXO醤はご近所のAきさんからの台湾土産。
って言っても元々僕と妻が数年前に台湾に行った時に見つけて最近台湾に仕事で
行くようになったAきさんに教えて買ってきてもらうようになった。
これはホント美味い。ぼくはそのままつまむのが好き。
今回の東南アジア出張では台湾にも滞在するので絶対買ってこなくっちゃ。

今日も僕は娘の部屋で就寝12時半。

4月11日 日曜日

6時に目覚ましを合わせるもベッドから出たのは7時過ぎ、、。

前日ちょっと飲み過ぎると次の日早く起きれない。

8時20分練習開始。

う〜ん、、。もう一つ。何がもう一つって強くなってる気がしない。

前日１ヶ月ぶりの練習で100km走ったので今日はダレてしまうのは予想していたがやっぱりダレ気味。

こんな時はシュレンヌの激坂で強引に負荷をかけようと思い向かうがついのんびりと登ってしまう。

あかんがな。なんのためにやってんねん。と自分に激を飛ばすも奮い立たず。

で、周回に戻って軽く走って終了。

もう後１週間で出張。出張までに後何回走れるんだ？

練習からの帰り道パリマラソンに遭遇。すれ違ったあたりで32km地点。

さすがにこの辺りまで来ると歩いてる人もちらほら。歩道で休んだり屈伸運動をしたり。

真面目に自転車に乗り始めてから目標を決めて真剣に取り組む事を高校以来思い出し

パリマラソンに１度参加したいと思うようになったが完走を目指そうと思うと

これまた1年前から準備してなんとかって感じだろうな。

午後からは前日から泊まりに来てた娘の親友クララも連れて映画”アリスの不思議な国”を観に行く。

チムバートンとジョニーデップの組み合わせって事で娘以上に自分が楽しみにしていた映画。

が娘は熱を出してしんどそうだし僕も何度か眠ってしまう。ちょっとキッチュ過ぎるんじゃないか。

家に戻って娘の熱を計ったら脇で39度。お尻で計ったら40度越えてるんじゃないか。

さすがにしんどそうで可哀想。残り一週間で春休みだけど明日の学校はお休みだろうな。

今日はパリールーベ。TVで観たかったが映画の時間と完全に重なってしまい断念。

ネットでチェックしたらカンチェラーラの勝利！今シーズン絶好調じゃないか。

この人は熱い走りをする人だ。

昨年の世界選手権ではまずTTを制し2日後のロードでも果敢な走りを見せてくれた。

地元スイス開催って事もあったと思うが勝ちたい気持ちがストレートに伝わって来るような熱い走りだった。

妻と２人でサンドイッチグレッグで夕食を済ます。

娘が僕達の寝室で妻と一緒に眠り僕は娘の寝室に布団敷いて眠る。
娘の熱は解熱剤を飲ますもなかなか下がらず、、。

4月11日 08：22
62.5km
平均時速 25.4km／h 41.6
平均ケイデンス 76
2時間36分
実質走行時2時間27分
平均心拍数 136/分
最高心拍数 162
消費カロリー1755kcaj

4月10日 土曜日

6時過ぎ起床。
朝食食べて7時半練習開始。

少し暖かくなって来たのでシューカバーなしで身軽な感じ。

よく考えたらほぼ一ヶ月振りの練習。

集団に混じりながらとは言え60kmまでは順調だったんだがそれからガクッとやる気がなくなり

このまま終了しようかなどとチンタラ走ったり休憩したりして思っていたんだがボチボチ再開

したら結構走れたので100kmまでがんばる。取りあえず100km。ホッ。

僕が日本に居た頃（って言ってももう20年以上前だけど）には「心が折れる」って表現は無かったなあ。

でも良い表現だと思う。平坦の周回練習で心折ってる場合じゃないけど。

午後は娘を日本語学校に連れて行く。
久しぶり日本語学校メンバーとおしゃべり。正におしゃべり。

夜はMうさん夫妻とTのさんを自宅に招いて食事。

Mうさん夫妻とは僕が日本で働いていた時のチーフに紹介してもらってからのお付き合い。

当時僕は独身だったけど今では妻も含めて家族付き合い。

Tのさんは現在上海駐在。

この方とは10年以上前に会ってるんだが僕の方は記憶になく何とも失礼な話だ。

なんだかんだと話に花が咲き12時解散。

4月10日 07：32
100.6km
平均時速 29.4km／h 44.2
平均ケイデンス 80
3時間30分
実質走行時間3時間25分
平均心拍数 148/分
最高心拍数 177
消費カロリー2713kcaj

4月9日 金曜日

7時起床。自転車通勤4,5km。

今回の日本出張での「 食 」はと言うと、、。

寿司 パン ホームパーティ(寿司） 鰻 フレンチ 天ぷら 寿司 蕎麦 肉 つけ麺 肉系つまみ 深夜ラーメン餃子 弁当 鉄板焼きお好み焼き 鯛茶漬け 寿司 焼き肉

さすがに食べ残した物はないかな、、。

仕事が終わって娘を学校に迎えに行く。3km。

家飯はまだまだ沢山ある日本から持ち帰った食材で。

椎茸、竹の子、チャンジャ等々、、〆は義母から頂いた”すみれラーメン”。

つけ麺でもいけるんじゃないかと思う程かなり濃厚なスープでこれがまた美味い。

早くに就寝。

4月8日 木曜日

家の湯沸かし器を点検に来るので午前中は家に居る。

なんとも無駄な時間。

そう言えば今回の日本出張帰りの時差ボケがほとんどないような気がする。

やはり日本のみ10日弱の滞在だと体に与える影響は小さいんだろう。

でも日本での時差ボケは相変わらず大変だったけど、、。

通勤往復直行コース。

帰りは途中ワイン購入。

日本から持ち帰った食材で家飯。

この日も早くに就寝。10時半？

6km。

4月7日 水曜日

日本出張時の寝不足を取り戻すかのようにまたまた良く寝た。

会社まで直行3km。

出張の準備で相変わらずバタバタと、、。

帰りも直行で３km。

がんばって練習しないと、、。

家飯スパゲッティで就寝11時。

4月6日 火曜日

6時半に目が覚める。よく寝た。
久しぶりの自転車通勤。って言うか自転車自体久しぶり。
会社の回り1周で4,5km。
次の出張もすぐだけど限られた時間でもしっかり練習しないと。

次の出張に備えた単純作業を淡々とこなす。

家までほぼ直行コース4km。

夕食は日本から持ち帰った竹の子の煮たの，チャンジャ，カマス（焼いたの）等。

この日も早くに就寝。11時？

8,5km。

4月5日 月曜日

ほとんど眠れず，，。なんでや。
5時に起きて家族総出でパッキング。
まあ次から次と色んな物があっちからこっちから出てくる。
なんとか詰め込んで予約しておいたタクシーに両親と乗りこむ。
まずは伊丹空港。朝食にピザ食べて成田に向けて出発。
あらら成田ではほとんど時間がなくラウンジにも入ってすぐ出るって感じ。
大体成田に着陸してからサテライトまで遠すぎで時間かかり過ぎ。
機内ビジネスもほぼ満席なれど幸いにも僕の隣は空席。ラッキー。
自分が動く時に隣の人に気を使うのがイヤでいつも通路側にしているが
自分も寝てる時等に邪魔されないに越した事ない。

いつも通り食事の最後は意識不明で気が付けば食事は片付けられている，，。
ここんとこデザートまで起きてた事無いなあ。

後は映画も観ずに寝たり起きたりラーメン食べたりカレー食べたり。

無事にパリ着。自宅で荷物ばらしてまずはおやつに冷凍のたこ焼きをレンジでチン。
意外に美味い。「母のそら見てみい」の声が聞こえるようだ。
夜は水菜のサラダ，チャンジャに焼きイカでワイン。

10時半には寝てしまう。

4月4日 日曜日

何度か両親に「朝ご飯食べや」と起こされるが最終的に布団から出たのは9時半。
まだまだ寝れた感じだったなあ。
ブリの照り焼き、出し巻き卵にアオサのみそ汁。日本の朝ご飯。
12時過ぎに兄に車で難波高島屋の辺りへ連れて行ってもらう。
両親は地下食料品売り場、僕と兄は本屋行ったり。
なんとか娘への土産も買って一安心。

夜は兄家族と両親とで焼肉屋「大正パップハウス」へ。
ここも日本に戻るとよく行くお店。何を食べても美味いと思う。
その後実家でなんでか知らんが兄が持って来たDVD「ブレークダンス」を観る。
懐かしいけどわざわざこのタイミングで観るか？

毎度の事ながらパリに持って帰る大荷物の事で両親と軽く口論。
いかんいかんせっかく親切で大変な思いをして用意してくれているのに。
反省しきり、、、。

4月3日 土曜日

大阪への移動日。前日ほとんど寝ずでつらい。

飛行機移動で難波で両親と待ち合わせ。

つらくてこの日はほとんど買い物出来ず。

実家で軽く眠って兄と相生橋の寿司屋「末廣鮓」へ。

ここは昔からたまに来るお寿司屋さん。

ここんとこは日本に帰ると行ってるから年二回ペース。

先代が3月20日に亡くなった事を知る。残念。

でも四代目もしっかりしてるし大丈夫だろう。
（ネットで検索して知ったが今の主人は四代目らしい）

先代、四代目と何とも言えない大阪弁がいい感じのお店。

2時就寝。

4月2日 金曜日

東京最終日は寝不足に軽く二日酔い気味で迎える。

3日続けてはキツいか。

午前午後とプレゼン出席。僕は正に出席のみだけど。

お昼は弁当。完食出来ず。

オフィスに寄って用事を済ませて東京最後のディナーへ。

六本木の「きだんち」。鉄板焼きにお好み焼き。

何とも偶然にIっちゃんに会う。

彼女は有名な女優さんやキャスター、スポーツ選手と一緒。

隣の席だったので合間合間にIっちゃんとおしゃべり。

楽しい時間はあっという間に過ぎて近くのグランドハイアットで一杯飲んで解散。

その後はまたまた「0603」〜「萬」へ、、。

「萬」を出たのは3時半過ぎか

4月1日 木曜日

午前中はフリーで取りあえず10時過ぎまでベッドにいるがあまり熟睡は出来ず。

昼食は三井物産Nらさんと神保町のつけ麺屋さん「二代目辻口」へ。

普段はかなり並ぶらしいが早い時間に着いたので10分程並んで入店。

麺は太めでつけ汁は濃厚プラスだしの味がかなり立った感じ。

だしの味が前面に出るのって一種の流行なんだろう。

キャフェ行って解散。

午後は2社訪問。2社共良い時間が持てたと思う。

夜は一平さんのお店「艶色　月島屋」へ。

ここはお店自体が一平さんの作品って感じ。

スタッフは元ラグビー選手。お皿等は完全オリジナルの焼き物。女将がいて。

食べるも物も美味しいし。いいんじゃないのお〜。いやいいですよ。
コンセプトもはっきりしてて。

途中から別の席にお邪魔したりでなんだかラグビーな夜に。

最後麺で〆て軽く一杯って事で六本木へ。

鉄板焼き「尚」のオーナーがされてる外でも飲めるようになってるオープンなバー。

一杯飲んだところで向かいのラーメン屋に移動して焼豚、餃子、ラーメン、ビール。

うーん、、。半年前の一平さんとの大阪ナイトもこんな感じだったか、、、。

何時解散だったっけ、、、。

3月31日 水曜日

ハチ公前で待ち合わせ。

朝から渋谷の放送局へFさんと。

用事を済ませて時間もあるしって事で文化村の「タマラドレンピカ展」へ。

タマラドレンピカはパリに住み始めた頃先輩に教えてもらった画家。

パルコ出版から出てる本をすぐに買った覚えがある。妙に懐かしい。

今回初めてじっくりと見るがどうしても20〜30年代の作品に目が行ってしまうが仕方が無い。

彼女が一番輝いていたのはこの時代なのは間違いの無い事実なんだし。

解説読んで今まで知らなかったイタリア絵画への傾倒も納得。

アールデコ期の作風もポントルモなんかの作風に通じるところもあるって事か。

お昼はなんて事無い蕎麦屋で鴨せいろ。

特にコメント無し。こんなもんやろ。

午後からはずっとミーティング。

ディナーは西麻布の「肉匠なかた」。

ちょっとバブリーな内装か。いや僕はバブル期の事はよく知らないんだった。いい加減な事を書くのはよそう。

肉の刺身に肉の寿司等が前菜でメインは炭火網焼きの肉。

これまた美味い。フランスの肉とはさすがに違う。どっちがいいってもんでもない。

赤身と霜降りの違い。でも日本の霜降り肉の一口目なんてのは、、、、うう美味い。

帰りに近所のバー「0603」で一杯。

その後「萬」で2時過ぎまで飲んでたのかな、、、。

この日から飲み過ぎの寝不足の日々がスタート。