5月2日 日曜日

目覚ましかけずに寝たら途中何度か目が覚めたが最終的に起きたのは9時。

前日のテニスで今日は筋肉痛かと思ったがそうでもない。明日あたりがひどいのかな。

10時練習開始。周回を25km程走ってシュレンヌの右坂からナンテールに抜けるコースを３本。

3度目の右坂を登ってる時にダンシングのリズムをつかめたような気がしたんだが、、。

次回またがんばろう。周回に戻って1周半して終了。

帰宅後は家から一歩も出ずにTシャツのデザイン画作成等。

家飯は水菜サラダ，焼肉，アスパラとガンチャーレの炒めもの等沢山の皿がテーブルの上所狭しと並ぶ。
こうなるとつい飲みたくなってしまう。白ワインと赤ワインを少しずつ頂く。

23時半就寝。

5月2日 10：01
51.2km
平均時速 22.4km／h 41.5
平均ケイデンス 68
2時間23分
実質走行時間2時間17分
平均心拍数 127分
最高心拍数 163
消費カロリー1392kcaj