２月７日 日曜日（金婚式）

７時２０分に目覚ましをあわせ８時３４分練習開始。

今日は替えのチューブも持ってないのでおとなしくロンシャン周回のみ。

集団に交じっては千切れ交じっては千切れで７０km。

ランチに家族で韓国料理屋に行く予定だったので１１時前には切り上げる。

予定通り韓国料理屋にてランチ。

その後アヴァターを観に行こうと映画館まで行くもすでに満席。

公開されてからもう１ヶ月以上経つのに今だに満席とは恐るべし。

尚更観たくなった。がウチの娘は９歳。大丈夫だろうか。

仕方が無いのでみんなでカルーゼルドルーブルに散歩しに行く。

帰ってから何時もの通勤遠回りコースをメーターの付いてるロードで距離を計測に行く。
行きのコースはやはり6kmちょっとで会社の回り1周が1,5km程。

帰りのコースは今まで8kmだと思ってたのが10kmだった。
家の近所からの１周が6km。次からは2周してみようかな。

夜は野菜の上にチーズをのせて焼いたのや前日の残り物で家飯。

今日2月7日は両親の結婚記念日で金婚式。
両親共に元気に50回目の結婚記念日を迎えられて素晴らしい。おめでとう。
って電話するの忘れたけど，，。

今日の総走行距離は100km弱。
なんだか疲れて22時就寝。

2月7日
70.1km
平均時速 30.3km／h 44.2
平均ケイデンス 88
2時間19分
実質走行時間 2時間18分
平均心拍数 152/分
最高心拍数 175
消費カロリー1882 kcaj

2月7日
6.2km
平均時速 21.4km／h
平均ケイデンス 93
19分
実質走行時間 17分

2月7日
10km
平均時速 23.3km／h 44.2
平均ケイデンス 72
30分
実質走行時間 25分