ブログ（日記）再開

父の日に娘からメッセージ。↑封筒


↑手紙。泣けるね。

今日はパリのソルド初日。
早めに会社を出てラルフローレン→オールドイングランド→ピエールコルテ→ギャップ→デカツロン
と回るものの結局デカツロンで週末の自転車練習時のためのシリアルバー等購入のみ。
ラルフローレンの靴で迷うものもあったんだけど、、。
ソルド時はここのパープルラベルの靴はお買い得。

自転車練習記録

５月１６日
１１１、９km
平均時速２７km／h
平均ケイデンス８６

５月２３日
５０、１km
平均時速２７、９km／h
平均ケイデンス９３

５月２４日
５２、６km
平均時速２９、２km／h
平均ケイデンス９３
７０、２km
平均時速３１、５km／h
平均ケイデンス８３
集団走行に交わる。

５月３０日
５７km
平均時速２４、２km／h
平均ケイデンス８５
この日はSuresnesの坂に行ったり。

６月１日
１２０km
平均時速３１、３km／h
平均ケイデンス８５

６月３日
５２、６km
平均時速３３、１km／h
平均ケイデンス９２
初平日練。

６月６日
６３、８km
平均時速２２、７km／h
平均ケイデンス８１
この日も坂に行ったのかな。

６月１４日
９０、６km
平均時速３２、８km／h
平均ケイデンス８３

６月１８日
５０、２km
平均時速３２、２km／h
平均ケイデンス８０
平日練。

６月２０日
１５０、４km
平均時速３０、２km／h
平均ケイデンス７９
初の１５０km。
疲れた。周回で１５０kmは修行僧のような孤独な行為。
本番この後に登れるのか？
体がどこかおかしくなるかも、、、。
しかしこの日は長い一日だったなあ。
朝５時半位に起き７時前には家を出て練習終えて１3時前に帰宅。
その後娘の日本語学校の読書発表会に行き終了後
娘を友達の誕生日のパジャマパーティのために自宅近くの友達の家に連れて行き
それからSさん宅で深夜２時半までパーティ。
家に帰って４時近くまで本読んで次の日には朝１０時に娘を迎えにいきそれから練習、、、。
この練習の記録がどうしたわけか残ってない。
まあだらだらと５０kmか。

上記の記録以外にもまだあったような、、。